Gratis Ebook herunterladen Reverse Aging - Anti Aging für Anfänger: Ganzheitliche Verjüngung, natürlich den Alterungsprozess umkehren mit Reverse Aging & Anti-Aging, by Evelyn Wissner
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Produktinformation
Taschenbuch: 74 Seiten
Verlag: Independently published (23. Februar 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1797565966
ISBN-13: 978-1797565965
Größe und/oder Gewicht:
12,7 x 0,4 x 20,3 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
87 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 49.059 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Dieses Buch hat mir keine neuen Erkenntnisse gebracht. Wenn Sie drei Ausgaben Bild der Frau oder Men‘s Health gelesen haben, dann wissen Sie bereits mehr! Die Autorin verspricht: Ihre Verjüngung beginnt heute! - sie empfiehlt Spinat, Sport und fröhlich sein! Das Buch beginnt auf Seite 9 und dort steht gleich zweimal „Anit Aging“, statt Anti Aging. Auf Seite 28 schreibt Frau Wissner: „Meine Gene kann ich nicht beeinflussen. Gut so!“Offenbar ist die Autorin nicht auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft: die Epigenetik lehrt uns, dass einzig und allein unsere Lebensumstände darüber entscheiden, ob bestimmte Gene ein- oder ausgeschaltet werden.Fazit: das ist das schlechteste Buch das ich jemals gelesen habe!
In diesem Buch wird das Geschäft „Anti-Aging“ erklärt und natürliche Alternativen zu teuren Cremes aufgezeigt.Vieles davon weiß man schon, wie Bewegung, viel trinken, gesund essen und ausreichend Schlaf.Es wird auf einzelne Lebensmittel näher eingegangen, auf Kräuter, relevante Aminosäuren und ihre Wirkung auf die Alterung, Sauna, Wechselbäder, Stress usw. Insgesamt ein guter, unaufgeregter und leicht lesbarer Überblick zum Thema - weg von der Pille, hin zum gesünderen Lebenswandel.
Ich konnte mich gar nicht losreißen von dem Buch - auch mit 40 Jahren sollte man dran denken, dass die Zeit wie im Flug vergeht und den Falten schon verbeugen. Ich habe mir deswegen dieses Buch gekauft, damit ich auf natürliche Weise dem Alterungsprozess entgegen treten kann und ihn versuche umzukehren. Es ist einfach ein toller Ratgeber! Gott sei dank steh ich nicht so auf die ganzen Mittel der Kosmetikbranche. Was ist eigentlich Anti-Aging und wie die Kosmetikbranche ihr Geld damit verdient bzw. macht? Warum sollten Sie nicht mit natürlichen Methoden die innere Jugend bewahren? Auf all ihre und diese Fragen bekommen Sie in diesem Ratgeber viele Antworten, natürlich auch Tupps und Tricks, wie man sich am besten jung hält und vor allem Jung füllt! Viel Spass beim Lesen und kehren Sie ihren Alterungsprozess einfach um....
Das Thema Reverse Aging wird nicht einmal gestreift. Beschrieben werden Alltagsratschläge, die seit Generationen weitergegeben werden: ausreichender Schlaf, Obst und Gemüse, nicht rauchen, viel trinken, sportliche Aktivität und gesellschaftliche Teilhabe.Das Buch hat keinen Verlag (gedruckt von Amazon Polen). Das hätte mich stutzig machen müssen, denn kein seriöser Verlag gibt seinen Namen für ein inhaltsloses Geschreibsel her.
Hatte einen Wellness Nachmittag mit meiner Freundin geplant, war auf der Suche nach ein paar Anregungen für gute Rezepte und bin durch Zufall auf dieses Buch gestoßen. Wie sich herausstellt ist hier mehr interessantes drin als gedacht. Vieles war mir tatsächlich neu habe es aber bisher nur überflogen und werde zeitnah mich hiermit detailliert befassen müssen, auch um vielleicht meinen weiblichen Bewohnern bei der Arbeit womöglich durch Kleinigkeiten oder NAturprodukte etwas gutes zu tun.
Äusserlich altern möchte glaube ich keiner sehr gerne. Allerdings würde ich mich nicht unters Messer legen lassen. Deshalb habe ich mir dieses Buch gekauft. Hier lernt man das man durch einen gesunden Lebenstil, äussere Einflüsse dem entgegen steuern kann. Die Gene tragen natürlich auch seinen Teil dazu bei. In dem Buch erfährt man was man mit natürlichen Mitteln alles bewirken kann und wie viel genügend trinken und die richtige Ernährung ist.
Ich komme langsam in das Alter wo man sich mit diese doch heiklen Thema beschäftigt. Da ich auch wirklich effektiv etwas dagegen machen möchte, bin ich auf der Suche nach Tipps und Tricks die wirklich helfen, sowie allgemeinen Hinweisen über das Thema Anti Aging. Dieses Buch beschreibt das Thema sehr gut, tolle Tipps und alle Erklärungen leicht verständlich. Wichtig ist allerdings, dass man nicht nur nach Büchern und dem Internet geht, man muss schon die für einen persönlich geeigneten Maßnahmen finden und dann denke ich kann man das mit dem Altern ganz gut hinkriegen!
Noch nie habe ich ein Buch mit so vielen Rechtschreibfehlern gelesen. Auf der ersten Seite waren schon 2 und das zieht sich durch. Das tut beim Lesen weh! Bin jetzt auf Seite 30 und habe außer über Anti-Aging-Cremes der bösen Konzerne noch nichts brauchbares gefunden. Hoffentlich kommt noch etwas das die guten Rezessionen begründet.
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